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Un quarto d’oro – Venerdì 25 ottobre 2013

Proviamo a cambiare oppure cambiamo? Uno dei principali problemi nel migliorare la nostra vita è che “proviamo” a farlo, spesso in modo poco convinto, con dubbi, incertezze, poca determinazione, invece di farlo e basta. Di fronte a un nuovo impegno non dire “ci provo”, ma comincia a dire “lo faccio“, non accontentarti di provare qualcosa, […]

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Un quarto d’oro – Venerdì 11 ottobre 2013

. Prima puntata del “Quarto d’oro”. Presentazioni d’obbligo e cambiamento al centro del discorso. Come si cambia? Come si trasforma davvero la nostra vita? Ci sono tre aspetti chiave: cosa vuoi cambiare (devi definire qualcosa di preciso e non di astratto o vago), in cosa vuoi cambiarlo (cioè che risultato finale vuoi ottenere) e quindi […]

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Avere forza di volontà

Spesso chiediamo alle persone che vogliono dimagrire, smettere di fumare, liberarsi di qualche piccola dipendenza o eliminare comportamenti sgradevoli come l’aggressività oppure la procrastinazione, di avere forza di volontà. Molti esperti dipingono questa dote come una sorta di elemento magico che può fare la differenza. Il vero problema è che le persone che non riescono […]

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Anno nuovo, vita…

Anno nuovo vita nuova, dovrebbe essere, ma spesso le buone intenzioni e i propositi di inizio anno naufragano con il passare dei mesi, se non dei giorni, per rimanere solo un desiderio da notte di Capodanno. Anche se molte persone riescono a centrare gli obiettivi iniziali, sono sempre troppe coloro che purtroppo non otterranno i […]

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