Sicurezza interiore
Un presupposto fondamentale per imparare ad amare è la sicurezza interiore che possiamo sviluppare nella nostra vita: come essi umani abbiamo tutti bisogni di avere delle certezze, dei punti di riferimento su cui contare, elementi in grado di indicarci cosa è giusto e cosa invece è sbagliato, soprattutto quando la scelta diventa difficile e non […]
Continua a leggereEssere impulsivi
“…mentre il respiro tornava lentamente al suo ritmo naturale, mentre le mani smettevano di essere chiuse e in tensione e lo stomaco sembrava tornare rilassato e calmo, Matteo non poteva fare a meno di osservare la scia lasciata dalla sua ennesima scenata: il figlio chiuso in camera che non gli voleva più parlare, Marta che […]
Continua a leggereManteniamo la calma
A volte può capitare di trovarsi a parlare con amici o colleghi, oppure di partecipare a qualche riunione di lavoro o famigliare e lasciarsi trasportare dalla discussione finendo con il litigare oppure irritarsi o divenire aggressivi. Può succedere perché vogliamo difendere le nostre opinioni, oppure ci sentiamo attaccati per primi, perché ci sembra che gli […]
Continua a leggere